Beneficios da maçã

A maçã é muito fácil de comer, é refrescante e você pode comer enquanto faz outra atividade, sem dúvida um dos lanches mais consumidos (e saudáveis) durante o horário comercial. No que diz respeito ao seu perfil nutricional claro, o mais conhecido pela sua ação reguladora do intestino, graças, claro, as fibras, tanto solúveis e insolúveis. Por exemplo, uma quantidade de aproximadamente...

A vitamina D poderia baixar o risco de câncer em mulheres idosas

Atualmente gerou-se esperanças em razão de que uma pílula rica em vitamina D ajude a prevenir muitos tipos de câncer. Segundo um estudo diminuiu em 60% o risco de mulheres idosas que padeçam desta doença. A nova investigação respalda a tese de alguns especialistas, que defendiam com provas que a vitamina D poderia ajudar a prevenir o câncer, e que, assim mesmo, a maioria das pessoas deveria...

Tomar cereais no café da manhã é um bom costume

As pessoas que consomem cereal no café da manhã regularmente tendem a ter um menor índice de massa corporal e são menos propensas ao sobrepeso que aquelas que não consomem cereal no café da manhã regularmente. Assim afirma um estudo publicado no Nutrition Bulletin, apresentado pela empresa Kellogg para conhecer um pouco mais a respeito do consumo de cereal no café da manhã e o peso corporal. Assim...