Retenção de líquidos

Vamos saber o que se entende em si por retenção de líquidos, e quais são as possíveis causas que a provocam, para evitar a ser possível sua aparição. Quando inchamos significa que retemos líquidos, já que as pernas, as mãos, o ventre e os quadris se incham mesmo que comamos pouco. Este é o mau de muitas mulheres, que pelo seu metabolismo ou por problemas diversos, tendem a reter muitos...

Frutas para a pele

Muitas vezes falamos da importância que tem a fruta para a saúde, já que consumir as porções recomendadas por dia ajuda não só a manter uma dieta saudável e equilibrada, mas a seguir um estilo de vida mais saudável. Isto é assim porque as frutas contam com vitaminas e minerais sumamente importantes para o organismo, e muitos especialistas recomendam consumir de 3 a 5 porções diárias. Mas,...

A gordura abdominal e o câncer de cólon em homens e mulheres

Concretamente,  pesquisadores recorreram à maior base de dados sobre hábitos de vida e nutrição, com o objetivo expresso de buscar uma série de indicadores do risco de padecer de câncer de reto e cólon. Não em vão, seus dados partem do estudo chamado [EPIC] (Investigação Prospectiva Européia sobre Nutrição e Câncer), que recolhe informação de um total de 521.000 pessoas de dez países...

Perder peso comendo o que o corpo necessita

Se poderia dizer que a cozinha é o laboratório da saúde, já que é o lugar onde se cozinham –e escolhemos- todos aqueles alimentos que no final terminaremos comendo. E continua sendo o laboratório da saúde inclusive na hora de perder peso, mesmo que como já comentamos em outros momentos, algo sumamente recomendável é o de emagrecer de forma equilibrada, e saber que dieta para emagrecer é...

Chá verde para emagrecer

Sabemos que o chá verde, sobretudo pelas importantíssimas propriedades e benefícios do chá verde, há alguns anos seu consumo há posto de moda, dessa maneira que absolutamente tudo inclui chá verde. Como sabemos, conta com importantes benefícios para a saúde, motivo pelo qual é uma bebida saudável muito prezada há séculos na Ásia e Oriente. E é que possui vitaminas, minerais, e antioxidantes...

Alimentação natural, importante para ter uma vida saudável

A alimentação natural é a base para desfrutar de uma vida saudável Uma das primeiras opções recomendáveis é a de averiguar que tipo de alimentação natural é a mais recomendada para nós mesmos , já que não é o mesmo seguir uma alimentação específica para uma pessoa –por exemplo- com diabetes, que para outra que sofra de hipertensão arterial. Isto é assim porque, mesmo que se possam...