Oxigenoterapia
Um dos objetivos que nos propomos em pleno século XXI, é o de relaxar, já que levamos uma vida completamente estreante. Há muitas terapias que nos ajudam ao fazer, uma delas é a oxigenoterapia. Para começar, como bem sabe, o oxigênio é fundamental para viver, e sem este precioso gás, não seríamos nada. Precisamos respirar oxigênio, e em parte, isso se baseia a oxigenoterapia. Ajuda à...
Benefícios do Tai Chi
O Tai Chi é uma prática milenária chinesa, concretamente uma arte marcial interna, que contribui com benefícios imensos a nossa saúde . O melhor é que se trata de exercícios muito lentos, o que permite que possa ser praticado em qualquer momento de nossa vida e independentemente da idade que tenhamos. Segundo vários estudos, a prática do Tai Chi pode retardar os efeitos de doenças como a...
Como descansar melhor quando dormimos
Se em alguma ocasião, tem chegado em casa com um grande cansaço acumulado durante todo o dia e, quando decide dormir não tem podido conciliar bem o sono e, inclusive, levanta no dia seguinte ainda mais cansado que na jornada anterior. Isso se deve, ainda pareça mentira e seja consciente de que tem dormido, e que não tem descansado nada durante a noite. Por isso, vamos dar alguns conselhos que...
O que é a risoterapia
A risoterapia converteu-se em uma das terapias curativas mais importantes da atualidade. É uma técnica que nos contribui com uma série de benefícios a ter em conta, reconhecidos por médicos e experientes. Vamos explicar o que é a risoterapia e informar quais são seus benefícios. A risoterapia é, segundo os experientes, um dos melhores tratamentos contra a depressão e a angústia e, os demais,...
A musicoterapia
Seguramente todos temos precisado alguma vez em nossa vida algum método ou alguma técnica para curar de algum problema de saúde. Hoje em dia existem infinidade de procedimentos que nos ajudam a estar melhor. A musicoterapia é um exemplo disso, que seguramente, muito de vocês desconhecem. Desde tomar um medicamento, até fazer algum esporte ou exercício físico,há uma infinidade de possibilidades...