Como manter o peso
Comer de forma intuitiva seria a melhor forma para manter o peso, e não ter uma preocupação extrema com as calorias daqueles alimentos que podemos ingerir. Assim o afirma um recente estudo, na qual afirma que prestar uma atenção maior às sensações de fome (bem como de saciedade). Os pesquisadores observaram durante as pesquisas que aquelas mulheres que estão mais “contentes” e conformadas...
O líquido ajudará seu organismo
Pode inclusive parecer tremendamente contraditório que se o organismo em si retém líquidos, seja algo mais que imprescindível, necessário e fundamental beber em abundância, a verdade é que se não ingerir a quantidade que precisa de água, tenderá a reter a reserva da que dispõe. Quanto mais água se bebe, mais facilmente seu corpo expulsará esses líquidos acumulados. Recomendamos neste...
Coma frutas e verduras
Tanto as frutas como as hortaliças, constituem dois grupos de alimentos mais importantes dentro da própria alimentação. Eles proporcionam minerais e vitaminas, que é imprescindivel que estejam presentes em todas as comidas. Atuam sobre o organismo prevenindo o aparecimento de doenças como a obesidade, o câncer ou os ataques do coração, entre outras. A pele inclusive ficará bem mais cuidada...
Infusões para evitar a retenção de líquidos
Se alguma vez tem notado que ganha quilos de forma inexplicável (pois seu consumo de alimentos não seria tanto para acontecer isso), e que este veio acompanhado de inchaço nas pernas e mãos, celulites, mal-estar geral e choques, é muito possível que tudo isso esteja provocado pela retensão de líquidos. Este fato poderia estar sendo produzido por três elementos principais: muito sódio (sua...
Limpeza facial no homem
Cada vez mais empresas oferecem produtos exclusivamente pensados para os homens. Isto é assim pela crescente preocupação masculina pela estética. Apesar disto, os experientes afirmam que ainda não cumprem nem os requisitos mínimos para uma higiene cutânea adequada. A limpeza é o primeiro passo na rotina do cuidado facial, aprende que precisa cuidar melhor da pele. A limpeza constitui a primeira...