O abacate pode ajudar a combater o colesterol

Na dieta comum, o abacate é considerado um dos alimentos mais nutritivos, especialmente as propriedades e os benefícios que ele tem.

Em particular, pois estudos recentes têm mostrado que o abacate pode ser uma fruta ideal para reduzir os nossos níveis de colesterol.

Além disso, sabemos que é uma rica fonte de ácido fólico é realmente imprescindível, especialmente durante a gravidez, e fornece potássio, um mineral que sabemos que é bom para o sistema nervoso.

Finalmente, devo dizer-lhe que contém 12  das  13 existentes vitaminas, a vitamina mais abundante E.