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Os diferentes sucos de hortaliças equilibram os diversos líquidos corporais, ao aumentar em si a capacidade desintoxicadora de nosso organismo. Não em vão, é uma potente fonte de energia solar, que chega inclusive a nos regenerar por dentro, e uma forma de fazer uma limpeza após o verão. Suco de laranja A substância amarga da […]
Agora que o calor está maior, precisamos ingerir bebidas refrescantes com maior frequencia para abaixar a temperatura corporal. Não é recomendado tomar muitas bebidas gasosas (além de engordar por causa do gás faz mal a saúde por conter muito açúcar ou adoçantes), é muito melhor ingerir bebidas saudáveis que podemos preparar nós mesmos em nossas […]
Chegado o verão, muitas são as pessoas que, de alguma ou outra forma, e por diversos motivos desejam perder alguns quilos, porque realmente precisem ou acham melhor ser magras, ou para simplesmente ter um corpo bonito e se sentir bem consigo mesmas. Para emagrecer com saúde é preciso equilibrar a alimentação junto com as atividades […]
Muitas são as pessoas que, simplesmente por saúde e se sentir mais saudáveis, querem saber como acabar com muitas das toxinas que temos armazenado durante anos. Neste caso, para acabar com as toxinas, é fundamental melhorar a alimentação: Comer sempre: Aquilo que o organismo necessite. Ao menos quatro vezes ao dia. Muitas frutas e hortaliças. […]
As pessoas que consomem cereal no café da manhã regularmente tendem a ter um menor índice de massa corporal e são menos propensas ao sobrepeso que aquelas que não consomem cereal no café da manhã regularmente. Assim afirma um estudo publicado no Nutrition Bulletin, apresentado pela empresa Kellogg para conhecer um pouco mais a respeito […]
Neste artigo, mostraremos de forma resumida da importância do arroz integral, pois, graças a seu conteúdo em fibras, ajuda de alguma forma a absorção das gorduras de muitos alimentos. O arroz integral ajuda a reduzir o nível de colesterol no sangue, nos ajudando inclusive a evitar a arterioscleroses (endurecimento das artérias). Ele possui um importante […]