Exercícios para emagrecer
Hoje falaremos como fazer exercícios para emagrecer. Como você já sabe, é importante realizar alguma atividade física se quer perder peso. Com algum tipo de exercício que se faça, por pouco que seja não é só para emagrecer, mais também para se manter em forma e se sentir bem. Ao fazer exercício queimamos calorias, eliminamos essa gordura que nos assombra. Exercícios para emagrecer pode...
Oxigenoterapia
Um dos objetivos que nos propomos em pleno século XXI, é o de relaxar, já que levamos uma vida completamente estreante. Há muitas terapias que nos ajudam ao fazer, uma delas é a oxigenoterapia. Para começar, como bem sabe, o oxigênio é fundamental para viver, e sem este precioso gás, não seríamos nada. Precisamos respirar oxigênio, e em parte, isso se baseia a oxigenoterapia. Ajuda à...
Benefícios do Tai Chi
O Tai Chi é uma prática milenária chinesa, concretamente uma arte marcial interna, que contribui com benefícios imensos a nossa saúde . O melhor é que se trata de exercícios muito lentos, o que permite que possa ser praticado em qualquer momento de nossa vida e independentemente da idade que tenhamos. Segundo vários estudos, a prática do Tai Chi pode retardar os efeitos de doenças como a...
Fazer natação no inverno
Que o esporte é bom para nosso organismo não é nada inovador. Que a natação é um esporte completíssimo, também não. Agora bem, fazer natação no inverno pode nos ajudar bastante. Claro que sim, há poucos esportes tão completos como a natação. Ao nadar, move todos os músculos de seu corpo, são bons para as costas, as pernas e os braços. Com a natação trabalha a resistência. Uma...
O que é a risoterapia
A risoterapia converteu-se em uma das terapias curativas mais importantes da atualidade. É uma técnica que nos contribui com uma série de benefícios a ter em conta, reconhecidos por médicos e experientes. Vamos explicar o que é a risoterapia e informar quais são seus benefícios. A risoterapia é, segundo os experientes, um dos melhores tratamentos contra a depressão e a angústia e, os demais,...