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O que são os alimentos germinados. Trata-se de um grupo de alimentos que vêm bem ao estômago e que, além disso, contribuem grande quantidade de nutrientes a nosso corpo. É muito possível que tenha gente que não conheça os alimentos germinados. Digamos que os alimentos germinados têm bastantes benefícios em nosso organismo, de fato, historicamente […]
Muito se fala e escreve-se sobre um dos problemas do século XXI: o stress.Centramos em como evitar o stress no trabalho. O trabalho é a principal fonte de preocupação e tensão entre a grande maioria de pessoas. O primeiro que há que deixar claro é que não existe uma fórmula mágica que faça que se […]
Falaremos quais são as propriedades e os benefícios do kiwi. O primeiro que podemos dizer do kiwi é que se trata de uma fruta exótica com muito boas propriedades. Por exemplo, sabia que o kiwi tem o duplo de vitamina C que a laranja? A verdade é que a este passo vamos a desmontar o […]
Propomos eleger o top frutas saudáveis, não quer dizer que só estas frutas que elegemos sejam as melhores e as únicas que vale a pena comer. Quero deixar claro que é uma simples classificação. Precisamente porque todas as frutas são boas e necessárias, e sempre é um bom momento para comer qualquer fruta, seja qual […]
Falaremos das principais qualidades dos cereais integrais. O trigo, o arroz, a aveia sempre têm sido elementos importantes na dieta humana. No entanto os produtos com cereais que se consomem hoje em dia em forma de massa, pão e cereais do café da manhã, são fabricados a partir de cereais refinados. Isto significa que as […]
A sonolência afeta às pessoas que estão fazendo uma atividade monótona. Pode ser perigoso ficar dormido em ocasiões, como por exemplo, quando está dirigindo. Em nosso site perguntamos como evitar a sonolência. Se boceja com frequência, tem falta de atenção ou custa-te manter os olhos abertos, é possível que tenhas sonolência diurna, frequentemente propiciada por […]