Como limpar a pele
Quando limpamos a pele pretendemos retirar a poeira, as bactérias, a maquiagem e demais impurezas presentes na pele. No entanto, se não realizar com os produtos corretos a pele pode sofrer e ficar ressecada. De modo que as pessoas com dermatite e pele muito sensíveis e delicadas devem ter atenção especial quando limpam sua pele. A importância da limpeza diária também radica em que é indispensável...
Por que se acumula gordura na barriga?
Comer, comer e comer, um prazer para muitas pessoas, mas um sofrimento para outras, já que a gordura e o engordar são um dos motivos pelos que não acabam de se sentir em condições, moralmente ativos. Neste sentido, muitas pessoas perguntam-se por que se acumula gordura na barriga?. Outras pessoas sofrem porque a gordura acumula-se nas pernas, glúteos, que junto com a barriga, são as zonas mais...
Alimentos que não engordam
Mostremos alternativas para encher sua despensa com alimentos que não engordam. Quais os grãos e legumes que alimentam sem engordar? Veja a seguir Comecemos primeiro pelas frutas. Sabe qual é a que menos engorda? A melancia. Ela só tem 20 calorias por cada 100 gramas. Seguem-lhe o morango (34 calorias), a laranja (36 calorias), o pêssego (37 calorias), a tangerina (37 calorias), a maçã (41),...
Benefícios de dormir bem: 10 razões
Dormir bem implica duas coisas: por um lado descansar as horas necessárias e por outro lado descansá-las bem. Não se trata de estar na cama 10 horas dando voltas, mas também não vale isso de dormir 4 horas e dizer que com isso já foi bastante. O que costuma acontecer é que o corpo se acostuma em períodos prolongados a descansar em pouco tempo. Conquanto é verdade que cada pessoa precisa um...
Óculos de sol adequado, cuidado para a saúde dos olhos
O Sol pode ser muito prejudicial para nossos olhos já que pode provocar lesões graves na visão. A deterioração da camada de ozônio aumenta a incidência solar e o risco de sofrer doenças como as cataratas, que causam ao redor de 17 milhões de casos de cegueira ao ano segundo a Organização Mundial da Saúde. Um óculo de sol com os filtros adequados protegem-nos e ajudam a prevenir, mas se...