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A água é um dos elementos naturais mais importantes para o ser humano. Sem a água, não existiria a vida. Além disso, nosso corpo é formado principalmente por água. O principal benefício que tem a água é que nos hidrata. Além disso,beber água, elimina as impurezas do nosso organismo, então podemos dizer que a água […]
Quantas vezes nos sentistes indispostos porque não foi feito uma boa digestão? A verdade é que fazer uma boa digestão nos traz benefícios . O primeiro que tendes de fazer é mastigar bem todos os alimentos, já que a digestão começa pela boca. Se não mastiga bem favorece a má digestão e prejudica outras etapas […]
O bruxismo pela noite é um desses problemas que nos impede, em ocasiões, ter o descanso adequado. O primeiro que tem que saber: o que é bruxismo. Denomina se bruxismo ao hábito involuntário de apertar ou ranger os dentes. Normalmente este costuma aparece pela noite, mas há outras pessoas que sofrem do bruxismo pelo dia. […]
Elaboramos uma lista de todos os sintomas do stress, de tal forma que você consiga identificar se você sofre com ele: Agressividade anormal Boca e gargantas secas Escassez da capacidade de concentração Sensação de enfraquecimento ou de tontura Sensação de fadiga e tristeza Sensação de medo e temor sem causa justificada Tremores e tics nervosos […]
Hoje falaremos como fazer exercícios para emagrecer. Como você já sabe, é importante realizar alguma atividade física se quer perder peso. Com algum tipo de exercício que se faça, por pouco que seja não é só para emagrecer, mais também para se manter em forma e se sentir bem. Ao fazer exercício queimamos calorias, eliminamos […]
Quando te propões fazer uma dieta, deves ter cuidado com o peso e o controlar, porque o perigo de perder muito peso pode ser muito negativo para nosso organismo, sobretudo se perde rapidamente. Muito olho com as dietas “milagrosas”, não são nada recomendáveis. Imagine uma dieta a base unicamente de verdura, ou, por exemplo, de […]