Praticar esporte na praia

A praia é um dos lugares mais buscados nas férias. Milhares de pessoas buscam a cada ano o descanso no litoral. Mas na praia não só se pode tomar o sol. As possibilidades de fazer exercício e ficar em forma nas praias são muito amplas. Longe da academia  aos que vamos em nossa vida habitual, […]

Vagens verdes e seus beneficios

A vagem verde tem um delicado sabor São muitas as variedades de vagens verdes que podemos encontrar no mercado. Devemos escolher as que tenham uma cor mais viva e brilhante. Nos meses de primavera e verão são os mais adequados para consumá-las, mas podemos consumir durante todo o ano. As vagens verdes são uma das […]

Efeitos do sol nos olhos

Segundo o estudo realizado por Transitions Optical, só 5% das pessoas é consciente do nocivo que pode ser a incidência do sol em nossos olhos. Perguntas sobre danos que pode lhes causar o sol em seu corpo, as pessoas situam em 5º lugar a importância dos olhos, antes câncer de pele, queimaduras, insolação e rugas. […]

Os benefícios do abacate

No mercado podemos encontrar alimentos que não só alegram nossos pratos e são saborosos ao paladar, e que também contribuem com benefícios para nossa saúde. Este é o caso do abacate, um fruto tropical que nos últimos anos está presente em todas as fruteiras graças a seu exotismo, seu sabor e sua diversidade na hora […]

Beneficios dos alimentos integrais

Produtos como os legumes, cereais, pão, massa e algumas verduras e hortaliças contêm fibra. Os produtos integrais também incluem fibra e cada vez mais pessoas optam por eles. Ajudam a regular o trânsito intestinal, mantêm os níveis de colesterol e são essenciais para evitar os problemas intestinais. Os benefícios dos produtos integrais são muitos e […]

Como identificar o Autismo

O autismo é um transtorno infantil que afeta à capacidade cognitiva e comunicativa. Os meninos com autismo têm maior ou menor capacidade, mas seu problema encontra-se na relação com os demais. Afeta mais a meninos que a meninas e suas causas são ainda desconhecidas. Ainda que o diagnóstico do autismo deva ser feito por um […]

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