Treinar os tríceps
Treinar os tríceps Categoria: Esportes O primeiro que temos que saber a respeito dos tríceps é que são um grupo muscular pequeno, que ao igual aos bíceps. Para esticar este músculo, dobraremos o braço formando um ângulo de 90º para acima, com a mão contrária agarramos o cotovelo e levantamos para acima, nesta posição terminaremos …