Como emagrecer
Há muitos métodos e muitas formas para perder peso e como emagrecer. Mas sem dúvida, muitas dieta que faça, o primeiro que deve fazer é exercício. Uma vida sedentária não ajuda nada. O primeiro que há que fazer quando nos perguntamos como emagrecer é se propor uma dieta que sejamos capaz de seguir, isto é, de nada serve se propor coisas impossíveis que saibamos que não vamos poder cumprir....
Ginástica para idosos
Fazer exercício de forma regular sempre é algo positivo, sejas jovem ou idoso. A ginástica para idoso é um sucesso em muitas cidades, que é praticada entre as pessoas aposentadas. Na realidade, a maturidade é um bom momento para cuidar da forma física, como qualquer outro e talvez melhor. Assim o asseguram os especialistas em medicina esportiva, quem explicam que um envelhecimento ativo ajuda...
Falta de carinho
Quando está triste, sozinho pelos cantos e muito irritado, pode que te faltem carinho, pode que te falte que essa mão que te toque que te dê a vida e te faça sentir muito melhor. As caricias desde sempre representa a vida saudável. Este termo não significa que tenha que andar tocando todo o dia por qualquer coisa, mais bem o termo “carinho” se refere a qualquer ato que implique o reconhecimento...
Queimar calorias sem esforço
50 calorias queimadas em meia hora. Gostaria de queimar estas calorias sem esforço? O que acha? São muitas? Poucas? Pois na realidade não são nada se comparada com um pouco de exercício. Parece ser algo insignificante mais não é. Este site explica-lhe hoje que é totalmente possível queimar 50 calorias por hora sem realizar nenhum tipo de esforço ou exercício físico, como por exemplo, estar...
Boca saudável e um sorriso bonito
Para manter uma boca saudável e um sorriso bonito, ao longo do dia, tem que tratar bem. E para isso a melhor forma é adotando a melhor alimentação possível. Isto é, escolher o melhor cardápio possível para que a nunca lhe falte o que precisa. Nossos dentes precisam fósforo, vitamina A, B2, C, e D, niacina, flúor e cálcio. Estes são os alimentos que deverá comer para que consiga manter...