Evitar sobrepeso e obesidade infantil

Prevenir a obesidade infantil.

A obesidade é um grave problema de saúde que, infelizmente, está aumentando, e ainda mais em crianças, adolescentes e jovens.

Mas saber algumas dicas básicas sobre nutrição e hábitos saudáveis para os nossos filhos para ajudar a prevenir a obesidade infantil.

Nós não só vamos ajudar a prevenir a obesidade e sobrepeso na infância de seus filhos, mas para promover um estilo de vida mais saudável:

Dicas para prevenir a obesidade infantil

* Quando seu filho é uma criança, é muito importante não adicione açúcar em excesso ou mel para a alimentação do bebê, ou a adição de sal para suas refeições.
* Promova uma dieta variada e equilibrada.
* Mantenha seus filhos longe de alimentos ricos em gordura ou açúcar.
* Incentive a praticar exercício e manter a atividade física regular.
* É melhor tomar água do que refrigerantes ou sucos industrializados.