Tangerinas, rica em vitamina C

A tangerina tem um número de características e benefícios ideal para esta época em que vivemos.

Contém pequenas quantidades de açúcares, e componente maioria é especialmente água. É uma boa alternativa para substituir o fluido e os minerais após a atividade física, graças à quantidade de vitamina C, potássio, carotenóides e outros nutrientes que ele tem.
tangerina
É uma fonte muito boa de fibra natural, essencial, como você sabe, para lutar contra a constipação. É indicado em pacientes obesos e dieta, graças ao seu efeito saciar.

Ele contém uma grande quantidade de carotenóides, de modo que a atividade antioxidante destes fitoquímicos (juntamente com a vitamina C), fornecer verdadeiramente excelentes propriedades fisiológicas.

Como referi no início desta nota, graças ao seu alto teor de potássio e de sódio é ideal para pessoas que têm pressão alta e problemas cardíacos em geral.

Além disso, não se esqueça que é recomendado para mulheres grávidas por sua abundância de folato ou ácido fólico, uma vitamina essencial em vários processos celulares nos primeiros meses de gravidez.

Tangerinas são também um diurético natural, principalmente pelo seu alto teor de potássio, ácido cítrico e água.

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