Peso ideal :: Calcule seu peso ideal
Manter um peso ideal (adequado e dentro dos parâmetros determinados segundo nossa própria complexão física, estatura e sexo) é uma das questões mais recomendadas pelos especialistas em nutrição e dietética, e definitivamente os profissionais da saúde.
Isto é assim porque, desta forma, mantemos o peso em um peso ideal, e não sofremos nem sobrepeso nem obesidade, e muito menos desnutrição.
Muitos…
5 de setembro de 2010
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Cronodieta, a dieta para emagrecer com as horas
Talvez nunca você tenha escutado nem lido nada sobre ela, mas o certo é que uma das últimas teorias que lutam para acabar tanto com o sobrepeso como pela própria obesidade em si é a denominada como crononutrição, e dentro desta destaca a dieta conhecida como cronodieta.
Esta dieta se trata de um determinado regime alimentício que se adapta às diferentes necessidades do nosso organismo, atendendo…
5 de setembro de 2010
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Alimentos contra a dor de cabeça
Segundo alguns estudos, a dor de cabeça afeta cada vez com mais frequência a um maior número de pessoas, dessa maneira que se transformou em uma das condições mais consultadas nas consultas médicas, junto da depressão e a ansiedade.
No entanto, em primeiro lugar se deve determinar que tipo de dor de cabeça sofremos. Mesmo que em certo sentido se poderia dizer que é fácil determinar se estamos…
4 de setembro de 2010
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Retenção de líquidos
Vamos saber o que se entende em si por retenção de líquidos, e quais são as possíveis causas que a provocam, para evitar a ser possível sua aparição.
Quando inchamos significa que retemos líquidos, já que as pernas, as mãos, o ventre e os quadris se incham mesmo que comamos pouco.
Este é o mau de muitas mulheres, que pelo seu metabolismo ou por problemas diversos, tendem a reter muitos…
4 de setembro de 2010
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Frutas para a pele
Muitas vezes falamos da importância que tem a fruta para a saúde, já que consumir as porções recomendadas por dia ajuda não só a manter uma dieta saudável e equilibrada, mas a seguir um estilo de vida mais saudável.
Isto é assim porque as frutas contam com vitaminas e minerais sumamente importantes para o organismo, e muitos especialistas recomendam consumir de 3 a 5 porções diárias.
Mas,…
3 de setembro de 2010
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A gordura abdominal e o câncer de cólon em homens e mulheres
Concretamente, pesquisadores recorreram à maior base de dados sobre hábitos de vida e nutrição, com o objetivo expresso de buscar uma série de indicadores do risco de padecer de câncer de reto e cólon.
Não em vão, seus dados partem do estudo chamado [EPIC] (Investigação Prospectiva Européia sobre Nutrição e Câncer), que recolhe informação de um total de 521.000 pessoas de dez países…
3 de setembro de 2010