Amoras: benefícios e propriedades das amoras

As amoras possuem uma grande quantidade de vitaminas e minerais, que ajudarão positivamente para poder desfrutar de um estado de saúde ótimo.

Entre as vitaminas mais importantes destacam a presença da vitamina E e C.

Benefícios e propriedades das amoras

Por tudo o indicado até este ponto, é o momento de ressaltar que muitos são os benefícios e propriedades das amoras, sendo ideais para a saúde.

Por exemplo, esse grande poder antioxidante do qual falávamos anteriormente ajuda a abaixar o colesterol alto, aumentando o denominado como bom colesterol (HDL).

Isto significa que as amoras são boas para prevenir a aparição de doenças cardiovasculares, reduzindo o risco por sua vez de arteriosclerose.

Também ajudam a desfrutar de uns dentes saudáveis, assim como a manter uma boa saúde das gengivas.

Como não poderia ser menos, não poderíamos esquecer-nos que seu efeito antioxidante ajuda a proteger-nos do câncer, como demonstraram cientistas da Universidade de Illinois.