• Laranjas: benefícios e propriedades para a saúde

    A laranja conta com importantes benefícios e propriedades para a saúde, tal e como poderemos comprovar detalhadamente ao longo do presente artigo.laranjas beneficios

    Benefícios e propriedades da laranja

    Entre os benefícios e propriedades das laranjas mais importantes, destacam:

    *Contam com uma importantíssima quantidade de vitamina C.

    *Dispõem de um total de 60 tipos de flavonoides e 170 fitoquímicos, os quais são beneficentes para prevenir e combater o câncer, reduzir a inflamação, ou em casos de asma ou osteoporoses.

    *Ajuda a controlar os níveis de colesterol alto, ao mesmo tempo que também a pressão arterial.

    *Possui também um composto chamado limoneno, que pode ser igualmente útil para prevenir a aparição de diversos tipos de câncer, entre os que destacam o câncer de pele.

    *São ideais em dietas de emagrecimento, já que uma laranja média contribui só 60 calorias.

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