• Benefícios e propriedades do milho

    O milho é um dos alimentos fundamentais da denominada como alimentação Zen, um tipo de alimentação muito adequada que se caracteriza por perseguir um claro objetivo: proporcionar diferentes alternativas para maus costumes e hábitos adquiridos.milho

    É considerado um dos cereais mais adequados para aquelas pessoas que sofrem depressão, anemia ou fadiga intelectual, sobretudo pela sua riqueza em vitaminas do grupo B e A.

    Se você gosta deste alimento, é adequado e recomendável conhecer quais são os diferentes benefícios do milho.

    Benefícios e propriedades do milho

    *O conteúdo em vitaminas, principalmente do grupo B e A.
    *Rica em minerais: ferro, fósforo e potássio.
    *É um alimento energético, ao ser rico em carboidratos e proteínas.
    *Ideal contra a prisão de ventre, pelo seu conteúdo em fibra.
    *Útil em casos de depressão, anemia ou fadiga intelectual.

    No mercado você pode encontrar diferentes variedades, dependendo da cor. O mais procurado é a espécie de milho dourado, principalmente pelo seu sabor.

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