Iogurte: O iogurte é bom para o estômago

Iogurte: bom para o estômago. O iogurte possui uma composição muito similar à qual podemos encontrar no leite, já que contribuem os mesmos nutrientes, tais como cálcio, vitaminas e minerais. A maior quantidade de seus diferentes e diversas qualidades se devem à fermentação (processo pelo que o leite se transforma em iogurte), dado que, esta […]

Evitar sobrepeso e obesidade infantil

Prevenir a obesidade infantil. A obesidade é um grave problema de saúde que, infelizmente, está aumentando, e ainda mais em crianças, adolescentes e jovens. Mas saber algumas dicas básicas sobre nutrição e hábitos saudáveis para os nossos filhos para ajudar a prevenir a obesidade infantil. Nós não só vamos ajudar a prevenir a obesidade e […]

Leite, benefícios e propriedades para a nossa saúde

A importância do leite para nossa saúde. O leite é importante não só para a formação e manutenção de ossos fortes e saudáveis irá ajudar a prevenir o aparecimento da osteoporose, pois é essencial para a saúde das crianças. Desde o nascimento até a própria amamentação própria adolescência, beber leite todos os dias é essencial […]

Remédios caseiros e naturais para ressaca

Saiba sobre remédios caseiros e naturais para ressaca. O que é uma ressaca? A ressaca vem a consistir no aparecimento de um conjunto diferenciado de sintomas apenas um dia depois de tomar bebidas alcoólicas em excesso, um problema que pode piorar se você também fumar. Por que se produzir uma ressaca? Como já referido no […]

Cálcio: O cálcio na dieta. Benefícios do cálcio

Benefícios do cálcio. O cálcio é o mineral que temos muito no corpo humano. Não é por nada que os dentes e ossos têm a maior proporção de cálcio, com 99%. No entanto tecidos do corpo, sangue, neurônios e outros fluidos corporais ficam com o restante, cerca de 1%. O cálcio está associados com o […]

Gastrite: o que é, quais os seus sintomas e tratamento

Saiba o que é gastrite, quais são seus sintomas e que dieta seguir. Gastrite é uma irritação da mucosa gástrica causada principalmente por maus hábitos alimentares, stress, ansiedade, ou mais frequentemente pelo aparecimento de Helicobacter pylori. A melhor técnica para diagnosticar esta doença tão comum entre as pessoas é exames médicos de sangue ou fezes, […]

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