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Há muitos métodos e muitas formas para perder peso e como emagrecer. Mas sem dúvida, muitas dieta que faça, o primeiro que deve fazer é exercício. Uma vida sedentária não ajuda nada. O primeiro que há que fazer quando nos perguntamos como emagrecer é se propor uma dieta que sejamos capaz de seguir, isto é, […]
Fazer exercício de forma regular sempre é algo positivo, sejas jovem ou idoso. A ginástica para idoso é um sucesso em muitas cidades, que é praticada entre as pessoas aposentadas. Na realidade, a maturidade é um bom momento para cuidar da forma física, como qualquer outro e talvez melhor. Assim o asseguram os especialistas em […]
Quando está triste, sozinho pelos cantos e muito irritado, pode que te faltem carinho, pode que te falte que essa mão que te toque que te dê a vida e te faça sentir muito melhor. As caricias desde sempre representa a vida saudável. Este termo não significa que tenha que andar tocando todo o dia […]
50 calorias queimadas em meia hora. Gostaria de queimar estas calorias sem esforço? O que acha? São muitas? Poucas? Pois na realidade não são nada se comparada com um pouco de exercício. Parece ser algo insignificante mais não é. Este site explica-lhe hoje que é totalmente possível queimar 50 calorias por hora sem realizar nenhum […]
Para manter uma boca saudável e um sorriso bonito, ao longo do dia, tem que tratar bem. E para isso a melhor forma é adotando a melhor alimentação possível. Isto é, escolher o melhor cardápio possível para que a nunca lhe falte o que precisa. Nossos dentes precisam fósforo, vitamina A, B2, C, e D, […]
Nós do VivendoSaúdavel sempre relembramos da importância de fazer exercício físico diariamente porque isso nos ajuda a nos manter em forma. Se ainda está em duvida e não sabe qual esporte praticar, falaremos dos benefícios da natação. A natação é um dos esportes mais completos que podemos realizar porque com ele movemos todos os músculos […]