Conhecendo um pouco mais de perto os minerais

Os minerais são compostos inorgânicos que, igual as vitaminas, são praticamente muito importantes e necessários para os seres vivos.

Os animais os obtêm do alimento, e as plantas do solo, as pessoas necessitam de alguns minerais em grande quantidade e outros os considerados como “elementos trace”, em quantidade muito pequena.

Disponibilizamos a seguir uma lista completa das propriedades de cada mineral:

Cálcio : Contribui à formação dos dentes, dos ossos e da função nervosa.

Ferro : É uma parte fundamental da hemoglobina do sangue.

Cloro : Mantém o equilíbrio iônico nos tecidos e forma os diferentes ácidos do estômago.

Magnésio : Igual ao cálcio, contribui à formação dos dentes e ossos.

Potássio : Mantém o equilíbrio iônico nos tecidos, intervindo por sua vez na função nervosa.

Fósforo : Entra na composição tanto dos fosfolipídios como dos ossos.

Sódio: Igual ao potássio, mantém o equilíbrio iônico nos tecidos, e intervem assim mesmo na função nervosa.

Cobre : Contribui, igual que o cálcio e o magnésio, à formação dos ossos, e à produção da hemoglobina.

Enxofre : Parte importante de muitas proteínas.

Iodo : Parte fundamental do hormônio tireóideo.

Zinco : Parte fundamental de algumas enzimas.

Magnésio : Ativa diversas enzimas.