Vivendo Saudavel

Rica em água, fibras e betacaroteno, abóboras tem uma série de benefícios, propriedades e informações nutricionais extremamente interessantes, como veremos a seguir ao longo deste artigo. Benefícios e propriedades mais importantes da abóbora Embora seu valor nutricional é certamente reduzido, a importância da abóbora é que ele fornece vitaminas antioxidantes (como C, A e E), …

A maioria das intoxicações pela bactéria Salmonela, que se multiplicam nos meses de verão que vêm agora, se devem fundamentalmente ao consumo de ovos e seus derivados contaminados. O Instituto de Estudos do Ovo dá algumas dicas para prevenir a salmonela agora que está chegando os meses do verão: – Respeitar a data de vencimento …

Não há dúvida que o alho ocupa um lugar verdadeiramente destacado na gastronomia e na cozinha de muitos lares. Não é em vão, ocupava um lugar muito importante na alimentação dos hebreus e dos egípcios. Por colocar só um exemplo, os egípcios chegaram inclusive a elevá-los à categoria de divindade, especialmente pelos benefícios e propriedades …

Alfafa: benefícios e propriedades da alfafa A alfafa vem a ser uma planta originária da África do Norte e da Ásia. De modo que, por exemplo, os árabes batizaram com o nome de “ao-fac-facah”, que significa “mãe de todos os alimentos”. Não é em vão, chegavam a utilizar esta planta como protetora do cabelo (cuidar …

Vitamina B1, importante no funcionamento do sistema nervoso A Vitamina B1 (também conhecido como tiamina), é claramente uma vitamina essencial para o metabolismo normal dos carboidratos ou hidratos de carbono. Os alimentos ricos em vitaminas B Entre outras coisas, é necessário para a formação de uma enzima que permite a degradação e absorção de carboidratos, …

Saiba o que é hemorroidas Situações que afetam a nosso corpo, doenças que nos impedem levar uma vida mais ou menos normal. Vamos ver, não digo que se tem hemorroidas não possa fazer nada, não, o que digo é que é uma doença que impede fazer certas coisas com normalidade. Para que nos entendamos, as …

Hidratar e eliminar as impurezas da pele é algo fundamental para manter uma imagem atraente e saudável. Para isso não basta a limpeza diária, senão não obtém resultados significativos e por isso deve-se aplicar de vez em quando alguma máscara para completar essa limpeza. Existem várias receitas de máscaras faciais que cumprem esta função, além …

Óculos de sol adequado, cuidado para a saúde dos olhos O Sol pode ser muito prejudicial para nossos olhos já que pode provocar lesões graves na visão. A deterioração da camada de ozônio aumenta a incidência solar e o risco de sofrer doenças como as cataratas, que causam ao redor de 17 milhões de casos …

Como sempre se pensou, fazer exercício garante a perda de peso se levar em conta alguns conselhos fundamentais, que hoje pomos a disposição de nossos leitores: – Fazer exercício pelo menos de 4 horas por semana facilita a perda de peso se combina com uma dieta bem mais leve. – Uma hora por dia de …

Azeite de oliva, benefícios e propriedades de um azeite muito bom para a saúde O azeite de oliva conserva todas as propriedades e os nutrientes do fruto da oliveira, já que trata-se do suco resultante das azeitonas. Por este motivo, é o produto mais rico em ácido oléico, tornando-se gordura monoinsaturada, sendo eficaz na hora …