Vivendo Saudavel

Para que serve o filtro solar Para que serve o filtro solar ? O que significa o fator de um protetor solar? No caso de um fator 15, significa que permite uma exposição solar 15 vezes superior à qual a pele aguentaria antes de aplicar um protetor na pele. Neste caso, o índice de proteção …

O leite é um dos melhores alimentos que a natureza nos proporciona, seja de vaca, de cabra, de búfala, é um alimento rico em proteínas de boa qualidade, cálcio e vitaminas A e D, nutrientes essenciais para nosso organismo. Podem-se classificar os tipos de leite em: Leites fluídos: No leite higienizado e submetido a processos …

Super Farinha Emagrecedora A super farinha emagrecedora desenvolvida por Andre Resende pode te ajudar a perder peso, cerca de 2kg por semana, junto com uma dieta equilibrada, e com a pratica de exercícios regularmente, como sempre falamos no nosso site não existe forma milagrosa que faça perder peso sem esforços. Além de emagrecer ela rejuvenesce, …

Hoje vamos falar de alguns alimentos ricos em vitaminas que devemos incluir todos na nossa dieta para beneficiar de suas propriedades. Vamos falar de quatro alimentos ricos em vitaminas que podem nos oferecer numerosos benefícios para sua saúde. O primeiro destes alimentos é a alface. É capaz de contribuir com minerais como o potássio, ferro …

A todos nos preocupa em excesso quando notamos ou sentimos uma dor no peito, sobretudo quando se trata de uma dor forte e intensa. É quando nos pensamos o pior. Pois bem, existem diferentes tipos de dor que teríamos que saber diferenciar. Os problemas para respirar estão muito relacionados com a dor no peito. Se …

Top 10 alimentos com mais açúcar Nessa ocasião, ficamos com os TOP 10 alimentos com mais açúcar, uma substância que há muito tempo estar no debate sobre o seu consumo. Portanto, é desejável evitar comer os alimentos que vão mostrar a seguir, pois eles são os que contém mais gramas de açúcar em sua composição, …

O café gelado no verão é uma boa alternativa para manter-se acordado e hidratado, para manter o estímulo natural de cafeína e de hidratação que traz a água do gelo. Uma das primeiras recomendações que podemos dar é não deixar muito tempo na geladeira, pois eles podem perder suas propriedades para não deixar mais de …

Um bom café da manhã é fundamental para começar o dia com vitalidade, força, e, sobretudo energia. Já em muitas ocasiões nos ocupamos sobre esta questão importante, especialmente no que tem a ver com o café da manhã infantil, aquele que deveriam tomar as crianças, para que cresçam saudáveis e fortes. O café da manhã …

A soja: dá vida A soja (planta leguminosa procedente da Ásia), tem sido considerada sempre como um alimento muito importante, pois seu alto conteúdo em proteína vegetal e fibra já era bem conhecido (uma vez que ajuda a prevenir câncer, doenças cardiovasculares e alzheimer), também possui uma grande capacidade para aliviar os sintomas da menopausa. …

Alimentos integrais: benefícios da alimentação integral Muitos especialistas em nutrição recomendam optar pelos alimentos integrais, já que conservam muita fibra, sendo precisamente ótimos para a saúde daquelas pessoas que os consomem. Esta característica principal que já conhecemos em momentos anteriores, por exemplo, quando pudemos conhecer alguns dos mais destacados benefícios dos cereais integrais. Os alimentos …