• BENEFÍCIOS DE COMER CENOURA

    A cenoura é uma planta herbácea que possui folhas e flores brancas e amarelas, sua parte comestível é a raiz e tem como característica a cor laranja. É um alimento muito consumido e cultivado em muitas partes do mundo devido a suas propriedades.

    Por seus benefícios nutricionais é um elemento que não pode faltar em seu regime alimentício, é muito utilizado pelas pessoas que realizam dietas para emagrecer, nos meninos para melhorar seu desenvolvimento corporal.

    A seguir, alguns elementos que compõem a cenoura:

    » Fibras.

    » Proteínas.

    »Ferro.

    » Potássio.

    » Açúcares.

    »Glicose.

    » Fósforo.

    » Cálcio.

    »Gordura.

    »Vitaminas.

    »Sacarose.

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