Benefícios e propriedades da L-Carnitina

Categoria: Alimentação

A L-Carnitina (ou acetil-L-carnitina) é um dos suplementos nutricionais mais conhecidos e consumidos atualmente por uma grande variedade de pessoas, graças principalmente a seus diferentes benefícios e propriedades.

A L-Carnitina é um aminoácido que se adquire principalmente com a ingestão dos alimentos, sobretudo aqueles de origem animal, mesmo que também podemos encontrar em menores quantidades em alimentos como o queijo, o leite de vaca ou os ovos.

Dado que a L-Carnitina é um suplemento recomendado principalmente em períodos de provas escolares ao destacar por ser um constituinte do organismo, capaz inclusive de ajudar a queimar as gorduras, é recomendável e útil conhecer os diferentes benefícios da l-Carnitina.


Benefícios e propriedades da L-Carnitina

*Protege da longevidade e a atividade das células nervosas.
*Potência a memória, aumentando o abastecimento neuronal de acetilcolina. Por este motivo, está recomendado em períodos de provas em estudantes.
*Pode ser capaz de reduzir os sintomas do Alzheimer e ajudar a diminuir sua progressão.
*Ao aumentar a melatonina no cérebro, ajuda a relaxar o organismo e a descansar.
*Ajuda a mobilizar as gorduras, por isso é ideal no seguimento de uma dieta de emagrecimento.

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