Mei 2010

Os seres vivos precisam de vitaminas e minerais que intervêm em diversas reações químicas. Neste caso, é preciso conhecer as vitaminas. Exporemos a seguir uma lista de propriedades completa de cada vitamina, que te ajudarão a conhecer mais de perto a importância das mesmas: – Vitamina A : Estimula a visão, o crescimento e as …

Já te falamos de benefícios de alimentos como a alface e o tomate, agora queremos contar como integrar os benefícios das verduras nas saladas. São uma excelente opção se está em busca de uma dieta saudável. Uma das vantagens de incluir saladas na dieta diária, é que estão compostas por um 90 % de água. …

Hoje vamos oferecer algumas recomendações simples e úteis para prevenir a obesidade e o sobrepeso que, a cada vez mais, está presente em nossa sociedade. Como sabe, no dia a dia, as comidas rápidas (fast food) e o sedentarismo são maus conselheiros para nossa saúde e, em grande parte, os culpados de que a obesidade …

A sinusite é a inflamação das membranas que cobrem os ossos dos seios paranasais. Costuma-se confundir com resfriado ou gripe. Há sinusite aguda e crônica, ambas se manifestam geralmente quando ocorre mudanças de clima severos, presença de pó ou terra, um ambiente seco e quente, bem como pela carência de nutrientes que ajudem às defesas …

Início Assine o RSS Benefícios de dormir bem: 10 razões Dormir bem implica duas coisas: por um lado descansar as horas necessárias e por outro lado descansá-las bem. Não se trata de estar na cama 10 horas dando voltas, mas também não vale isso de dormir 4 horas e dizer que com isso já foi …

A etapa na que uma mulher se encontra grávida é possivelmente uma das mais delicadas de sua vida e uma na que mais cuidado tem que ter na hora de realizar qualquer atividade, como por exemplo, dormir. Por isso, nos perguntamos como dormir bem durante a gravidez, uma atividade que desperta preocupação entre muitas mulheres. …

O Stress no trabalho é um problema que afeta muitas pessoas. A cada dia mais indivíduos sentem-se incapacitados para resolver conflitos básicos de caráter social, trabalhista e emocional. Desde 1926 o conceito de stress começou a fazer parte do âmbito sanitário. Sofrer stress não é nenhuma piada já que geram em nosso organismo mudanças psíquicos …

Há profissões na que a voz é uma ferramenta fundamental, e por isso, seu cuidado é praticamente imprescindível. Por isso, desde nosso blog de saúde te damos uns pequenas dicas para cuidar a voz. O primeiro que deve fazer, é tentar não falar alto. Tenta não elevar a voz em cima do ruído ambiental. Unido …

Em princípio é bom saber que é considerado como uma das maiores descobertas da medicina farmacológica deste século, cujos alcances seguirão sendo modernos ainda no próximo. Estão reagrupados em uma classe de medicamentos, que tem como denominador comum e que sua origem vem de um hormônio descoberto nas glândulas supra-renais. Sua ação é anti-inflamatória e …

Os benefícios e propriedades do grão de bico estão compostos por hidratos de carbono (amido principalmente). São de absorção lenta,  são ideais tanto para aquelas pessoas diabéticas, como para as que precisam energia extra em longo prazo. Também contêm uma importante quantidade de fibra, que ajuda a regular o trânsito intestinal e é ideal para …