September 2010

Consumir o mate é um costume em alguns países da América do Sul, sobretudo Paraguai, Uruguai e Argentina. Trata-se de uma infusão quente elaborada com as folhas secas e trituradas de uma planta denominada erva mate e água quente que nunca deve ser fervido. Este último não é um pequeno detalhe: se a água atinge …

Muitas são as pessoas que, simplesmente por saúde e se sentir mais saudáveis, querem saber como acabar com muitas das toxinas que temos armazenado durante anos. Neste caso, para acabar com as toxinas, é fundamental melhorar a alimentação: Comer sempre: Aquilo que o organismo necessite. Ao menos quatro vezes ao dia. Muitas frutas e hortaliças. …

O alho e seus benefícios para saúde Desde tempos imemoráveis, e muito antes de ser utilizado como condimento culinário, o alho tem sido utilizado como um medicamento tradicional com grandes benefícios. Então mostraremos o alho e seus benefícios para nossa saúde. Os estudos modernos têm comprovado que este maravilhoso alimento contém vitaminas A, B e …

As maçãs são sem dúvida, um dos frutos mais importantes, não só pela sua importância e benefícios, mas também pelo valor nutricional que possuem. Benefícios e propriedades da maçã Elas contêm pectina, ácido málico, flavonóides, quercetina, entre outros componentes importantes. Maçãs ajudam a reduzir o colesterol elevado, os níveis de açúcar no sangue e o …

Os benefícios que pode nos contribuir a fibra são infinitos, benefícios que favorecem que nossa saúde esteja mais forte e, inclusive, que nos podem ajudar a prevenir certas doenças que podem ser, em longo prazo, mais graves do que pensamos. São diversas as funções que a fibra cumpre em nosso organismo, entre as mais destacadas …

Alimentos prebióticos e probióticos são duas etiquetas que qualificam muitos produtos que a gente consome em massa sem saber realmente nem seu significado. Afiadas estratégias de marketing converteram-nos em uma verdadeira moda que merece ser suspensa. Conheça um pouco mais afundo. Probiótico é um termo que faz referência àqueles microorganismos vivos que se ingerem como …

Actimel é o produto com L. Casei da Danone que ajuda a defesa de seu organismo Às vezes, com a aparição do stress e da ansiedade, fruto de uma má alimentação, de dormir pouco, ou inclusive em épocas de frio e mudanças de temperatura como os que estamos vivendo atualmente, nossas defesas se debilitam, motivo …

Mostraremos dicas sobre como combater a osteoporose. A osteoporose, é uma doença que é geralmente assintomática detectada quando se encara uma deformidade na coluna vertebral, mas é essencial diagnosticar mais cedo. Como a osteoporose é uma doença que torna os ossos fracos e frágeis, sendo uma dor de cabeça para aqueles que sofrem. Por isso, …

Muito antes de Cristo os egípcios e indianos, já conheciam suas propriedades, e benefícios para a saúde. Entre seus contribuintes nutricionais podemos destacar, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas do complexo B, Potássio, fitoquímicos (alicina e ajoene) que atuam como antioxidantes, ajudam a diminuir o colesterol, nivelam a pressão arterial, e previnem a formação de coágulos …

O que é uma hérnia de disco. Em geral, podemos dizer que a hérnia de disco é a ruptura de um disco vertebral. Se olharmos para a definição dá a hérnia de disco, encontramos o seguinte: “A protrusão de um fragmento de um disco intervertebral, que, através da compressão do nervo adjacente é doloroso.” No …