Desember 2010

Dicas para queimar gordura Categoria: Cuidados Pessoais Manter um peso adequado e não ter sobrepeso nem obesidade são questões fundamentais na hora de desfrutar de uma boa saúde, já que desta maneira evitamos a aparição de um bom número de doenças muito diversas. Se você encontra seguindo uma dieta de emagrecimento, você deseja perder peso …

Como Prevenir o sobrepeso e obesidade Categoria: Cuidados Pessoais,Obesidade O sobrepeso é a consequência de uma excessiva acumulação de gordura nas células do organismo, as quais se encontram localizadas debaixo da pele. Sabemos que tanto o sobrepeso em si como o sobrepeso infantil se podem transformar em um sério problema de saúde, sobretudo se uma …

Como melhorar a digestão naturalmente Categoria: Alimentação,Cuidados Pessoais É possível melhorar a digestão de maneira totalmente natural e saudável. Como melhorar a digestão naturalmente *Opte por alimentos saudáveis e cem por cem naturais, evitando o consumo de alimentos muito gordurosos ou ricos em açúcares. *Os vegetais são muito ricos em fibra, necessários –como você sabe- …

Como cuidar dos dentes Categoria: Cuidados Pessoais Os dentes são necessários para poder comer a maioria dos alimentos que preparamos a cada dia. Por este motivo, manter um bom cuidado dos dentes é algo tão fundamental como manter uma boa alimentação saudável. Saber como manter uns dentes saudáveis é algo a ter muito em conta. …

Como abaixar a glicose alta Categoria: Cuidados Pessoais Hoje falaremos de como abaixar a glicose alta, a partir de uma série de recomendações fáceis de seguir, que de alguma ou outra forma podem ser de utilidade para pessoas com pré diabetes ou com diabetes em si. Precisamente por isso, uma boa opção é conhecer como …

Benefícios da alimentação vegetariana Categoria: Alimentação,Cuidados Pessoais Sabemos que a denominada como alimentação vegetariana é considerada como uma alternativa saudável, sempre e quando é realizada de maneira responsável e se contribuem ao organismo os nutrientes que necessita para poder viver corretamente. Isto se deve a que, mesmo que este tipo de alimentação conta com alimentos …

As manchas da pele: origem e tratamento Categoria: Cuidados Pessoais,Prevenção São várias as zonas no rosto nas quais tendem a aparecer as manchas escuras, mesmo que principalmente na frente, no queixo, nas bochechas, no nariz e no lábio superior. Na maioria dos casos são um signo típico do melasma, uma condição comum da pele, que …

30 minutos de exercício Categoria: Cuidados Pessoais,Esportes Muitos são os benefícios do exercício, uma prática saudável que, se realizada de maneira mais ou menos habitual, pode ajudar positivamente na hora de desfrutar de uma vida um pouco mais saudável. Muitas pessoas deixam o exercício de lado porque, além de preguiçosas, pensam que lhes vai custar …

Benefícios do tofu Categoria: Alimentação,Culinária,Dicas,Dieta,Informações,Vivendo Saudável Passando e olhando para os alimentos que poderiam incluir na nossa lista de saudáveis, nós encontramos com o tofu, para a saúde , vamos falar sobre as melhores propriedades deste derivado de soja, ou seja, vamos falar dos benefícios do tofu. Uma vez que você sabe de onde vem …

Benefícios da cenoura Categoria: Alimentação,Cuidados Pessoais,Culinária,Informações,Vivendo Saudável Além de sua riqueza em betacaroteno, a cenoura também prove dose de minerais, como cálcio, ferro, potássio, fósforo e outras vitaminas, como o B, C e D. O conteúdo de ferro orgânico presente nesta saborosa raiz alaranjada é facilmente assimilável pelo organismo e o resulto é ainda maior …