Inimigos do sono
Descansar é fundamental e por isso, hoje nos vamos centrar nesses elementos que não nos deixam dormir: os inimigos do sono. Os médicos dizem que o stress, a obesidade e a vida sedentária são os principais inimigos do sono. Isto é fruto dos maus hábitos que nos acostumamos nesta sociedade. O acelerado ritmo de vida que levamos não facilita nada nosso descanso diário. A cafeína e as bebidas...
Os benefícios das águas termais
É possível que os que buscam o segredo da eterna juventude encontrem nas águas termais um dos ingredientes para a fórmula. Milenárias e curativas, aqui apresentamos algumas de suas propriedades. As águas termais são uma das terapias alternativas mais reconhecidas na atualidade, por sua evidente influência positiva na saúde das pessoas. Quando alguém entra em contato com estas águas, a temperatura...
Tratamento de fibromialgia
A fibromialgia é uma doença caracterizada por dores musculares e cansaço. As pessoas que possuem esta condição têm em todo o corpo pontos hipersensíveis localizados no pescoço, nos ombros, nas costas, braços e pernas. É importante conhecer o mapa da fibromialgia, que indicam quais são exatamente estes pontos, que doem ao seres pressionados. Alguns dos sintomas que podem se apresentar é...
Cuide da sua saúde dental
A boca requer um controle e uma limpeza máxima, por isso, devemos cuidar, a entender e a tratar bem. A seguir damos algumas dicas. À margem da estética, e do bem socialmente tratado que está ter um bonito sorriso ou uns bonitos dentes, a verdade é que a saúde de seus dentes e de sua boca, deveria ser a primeira opção. O primeiro que há que ter claro, para se cuidar a saúde da boca, é que...
Quais são os benefícios do açúcar ?
A obsessão por ingerir a menor quantidade de calorias possíveis, tem feito que as pessoas analisem com cuidado como adoçar seus alimentos e bebidas, no ponto que substituem o açúcar natural por adoçantes artificiais, ou chegam ao extremo de eliminar o doce de sua dieta. Aqui apresentamos os benefícios do açúcar, dentro de uma dieta equilibrada. Os especialistas em nutrição coincidem em afirmar...