Dicas para deixar de roncar
É um problema para o que tem que os escutar, mas é perigoso para a saúde de quem o esse problema. Aqui te contamos as causas dos ronquidos e como os combater. Comecemos por defino-los. Os ronquidos são uma respiração ruidosa produzida pela vibração das partes macias da faringe. Também há uma relação e transtornos como a apínea do sono e problemas cardiovasculares A apínea do sono é a...
Como lixar as unhas
É um dos passos principais para ter umas unhas cuidadas. No entanto lixar bem as unhas tem sua ciência e aqui te contamos quais são os truques. Uma lixa de unhas mau utilizada pode fazer que as unhas fiquem frágeis e quebradiças. Pelo contrário, se sabe usar pode ser uma grande aliada para melhorar o aspecto das unhas. De modo que comecemos por dizer que as unhas úmidas são as mais frágeis....
Benefícios da maçã
Trata-se de uma fruta cheia de propriedades para a saúde e a beleza, que contem muitos benefícios a maça Aqui contamos porque incluir a fruta em sua alimentação. Nesta fruta apetitosa e de cores vivas se conjugam benefícios importantes que vale a pena ter em conta. A próxima vez que te comer uma maçã não pense sozinho em seu agradável sabor, mais também nas propriedades que ela esta beneficiando. A...
Benefícios da sauna
O uso que se lhe dá à sauna tem mudado muito em nossa sociedade, comparando com o uso que se lhe dava quando foi criada na Finlândia. Naquele país o frio é insuportável, por isso decidiram criar um aparelho para combater o frio. Então perguntamos quais são os benefícios da sauna na saúde. Com o passar do tempo, a sauna foi-se convertendo em um elemento de relaxamento, encaminhado ao bem-estar,...
O que comer durante a gravidez
A etapa na que uma mulher fica grávida, é uma das mais delicadas de sua vida, já que tem que cuidar tanto de sua saúde como da do futuro bebê. Por isso, buscamos te dar pequenos conselhos que te ajudem a levar melhor a gravidez. Nesta ocasião respondemos à pergunta: o que comer durante a gravidez? Deve ter em conta que agora come por dois. Levar uma alimentação saudável, completa e boa durante...