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Uma das dietas escolhidas e mais utilizadas por muitos famosos é a chamada como dieta hiper proteica, mesmo que parece ser que esta dieta não parece ser do tudo saudável. A dieta hiper proteica se caracteriza porque consiste em consumir sem limites aqueles alimentos que são ricos em proteínas, como os frios, as carnes, os […]
A lecitina ajuda, por exemplo, contra os cálculos biliares, e impede que a gordura se acumule, especialmente no fígado. Como já sabemos, a soja ajuda contra o colesterol alto, sendo muito benéfico para a saúde, da mesma forma que o leite de soja, ideal para pessoas que, por exemplo, sofrem de intolerância à lactose. A […]
O pão vem a ser um alimento realmente básico em uma dieta saudável e equilibrada, já que como veremos em um futuro não muito distante, contribui com fibras, carboidrato, vitaminas, minerais e proteínas. Dados seus benefícios, o pão contém importantíssimas propriedades nutricionais, de modo que o pão se transforma imprescindível na alimentação diária. No entanto, […]
Alimentação na terceira idade :: Nutrição na terceira idade.Mesmo que a expectativa de vida é cada vez maior, é certo que existem umas determinadas doenças que costumam aparecer, por exemplo, quando se completa os 60 anos. Por este motivo, uma das questões fundamentais é tratar de saber qual é a melhor alimentação que se pode […]
Cuidar do coração é fundamental para poder manter uma boa saúde cardiovascular, e desfrutar de uma vida saudável, evitando com isso a aparição de infartos ou cardiopatias diversas. Cuidar do coração não é nada difícil, já que só basta seguir algumas dicas diariamente. Praticar uma alimentação equilibrada e rica em frutas, verduras, cereais, pescados, legumes […]
Existem dicas simples que podem te ajudar a acabar com as toxinas, especialmente quando por diferentes motivos de saúde, desejamos limpar nosso organismo. Os experts recomendam que, pelo menos uma vez ao ano, realizemos uma dieta depurativa para poder eliminar todas as toxinas de nosso corpo, e ajudar ao organismo a que se depure de […]