Truques contra a celulite
A celulite é muito temida pela grande maioria das mulheres, que lutam contra ela para ter um corpo bonito e uma pele suave. Hoje mostraremos uma série de truques contra a celulite. A celulite é uma obsessão constante de muitas mulheres. Estes são os truques mais destacados que pode seguir em tua luta contra a celulite: * Beber muita água (entre 1 e 2 litros) para eliminar toxinas de nosso organismo....
Alimentos contra a celulite
Cuidar da alimentação e ter uma linha ideal é uma obsessão que perseguem muitas pessoas, sobretudo as mulheres. Falaremos dos alimentos contra a celulite, para lutar contra este pesado problema que assola a muitas pessoas, que cuida da sua alimentação e mantêm uma dieta saudável e equilibrada. A celulite, a gordura, as estrias ou os “quilos” a mais, são alguns dos problemas de beleza mais...
Como usar corretamente o óleo de cozinha nas refeições?
Os óleos estão presentes na cozinha desde sempre, tanto para condimentar como para cozinhar e fritar os alimentos. No entanto, há pessoas que esquecem o que eles causam e devem os usar com moderação. A razão é simples: os óleos são corpos graxos puros, isto é que contêm quase 100% de gorduras. Isto quer dizer que, seja qual for sua origem, o óleo contido em uma colher de sopa tem 90 calorias,...
Quantos litros de água devemos beber por dia?
Devemos beber entre 1,5 e 2 litros de água/dia. Outros 1,5-2 litros são contribuídos pelo que chamados de “sólidos”, porque o alimento em seu estado natural contém grandes quantidades de água. Por exemplo, a fruta e a verdura tem 95% de água. Mas também a carne e o peixe contém 60-70 % de água e o ovo 90%. Ao dia eliminamos água pela urina e suor (a pele respira e transuda, isto...
Super proteger ao filho
Quando uma mãe tem um filho, às vezes peca de excessiva proteção. É difícil estabelecer os limites ao controle das crianças, mas há que os deixar fluir e que tomem suas próprias decisões. Um dos maiores inconvenientes é que se lhe priva de capacidade de decidir ao filho. Quando se lhe dá todo fato, o menino não se tem que preocupar por nada, e pensa que tudo é fácil; claro, quando fica...