Exercício e saúde :: Relação entre o exercício e a saúde

Tanto o exercício em si como o esporte e a atividade física, sobretudo se praticar de maneira regular, habitual e a ser possível diária, pode ser extremamente útil para a saúde.

Isto é assim porque manter um estilo de vida ativo fisicamente falando, pode ajudar a desfrutar de uma vida muito mais comprida e saudável, melhorando a saúde.

Como já pudemos conhecer há algum tempo em um artigo no qual soubemos dos benefícios de praticar exercício, e tal e como poderemos conhecer em um futuro não muito distante em uma reportagem algo mais extenso, ajuda não só a prevenir as doenças do coração, mas a prevenir a aparição do câncer, o sobrepeso e a obesidade, e muitas outras doenças e que podem ver-se influenciadas pelo sedentarismo e a pouca prática de exercício físico.

Por isso, começamos a continuação um especial relativo à relação existente entre o exercício e a saúde, no qual lhe oferecemos uma lista de alguns dos artigos mais interessantes sobre o exercício.

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