Vivendo Saudavel

Porque aparecem as estrias Categoria: Cuidados Pessoais Achou-se que a única razão de aparição das estrias era o aumento ou perda bruscos de peso, o que esticava a pele até rompê-la. Mas se demonstrou recentemente que certos fatores ajudam à aparição deste problema anti-estético: • Fatores hormonais; há pessoas com maior predisposição que outras, inclusive …

Pilates para estar em forma Categoria: Cuidados Pessoais O método Pilates consiste na realização de uma série de posturas e exercícios que melhoram a circulação e a flexibilidade. Se fundamenta no uso da mente para controlar o corpo, buscando o equilíbrio e a unidade entre ambos, e se centra no desenvolvimento dos músculos internos para …

O que são os probióticos? Categoria: Alimentação,Cuidados Pessoais Os probióticos são microorganismos vivos que, ingeridos na quantidade suficiente, resultam sumamente beneficentes para o organismo ao ajudar a regular o trânsito intestinal. Por exemplo, as bifidobacterias são um tipo de probióticos que encontramos principalmente nos produtos lácteos fermentados. Probióticos bons contra o inchaço do abdômen Por …

Drenagem linfática contra a celulite Categoria: Cuidados Pessoais,Dicas Não há dúvida que a celulite pode chegar a converter-se em mais um problema ou menos sério não só para a própria mulher em si, mas inclusive para o próprio homem. Vivemos em um momento em que quase parece que a beleza está acima de algumas coisas …

Dicas para queimar gordura Categoria: Cuidados Pessoais Manter um peso adequado e não ter sobrepeso nem obesidade são questões fundamentais na hora de desfrutar de uma boa saúde, já que desta maneira evitamos a aparição de um bom número de doenças muito diversas. Se você encontra seguindo uma dieta de emagrecimento, você deseja perder peso …

Como Prevenir o sobrepeso e obesidade Categoria: Cuidados Pessoais,Obesidade O sobrepeso é a consequência de uma excessiva acumulação de gordura nas células do organismo, as quais se encontram localizadas debaixo da pele. Sabemos que tanto o sobrepeso em si como o sobrepeso infantil se podem transformar em um sério problema de saúde, sobretudo se uma …

Como melhorar a digestão naturalmente Categoria: Alimentação,Cuidados Pessoais É possível melhorar a digestão de maneira totalmente natural e saudável. Como melhorar a digestão naturalmente *Opte por alimentos saudáveis e cem por cem naturais, evitando o consumo de alimentos muito gordurosos ou ricos em açúcares. *Os vegetais são muito ricos em fibra, necessários –como você sabe- …

Como cuidar dos dentes Categoria: Cuidados Pessoais Os dentes são necessários para poder comer a maioria dos alimentos que preparamos a cada dia. Por este motivo, manter um bom cuidado dos dentes é algo tão fundamental como manter uma boa alimentação saudável. Saber como manter uns dentes saudáveis é algo a ter muito em conta. …

Como abaixar a glicose alta Categoria: Cuidados Pessoais Hoje falaremos de como abaixar a glicose alta, a partir de uma série de recomendações fáceis de seguir, que de alguma ou outra forma podem ser de utilidade para pessoas com pré diabetes ou com diabetes em si. Precisamente por isso, uma boa opção é conhecer como …

Benefícios da alimentação vegetariana Categoria: Alimentação,Cuidados Pessoais Sabemos que a denominada como alimentação vegetariana é considerada como uma alternativa saudável, sempre e quando é realizada de maneira responsável e se contribuem ao organismo os nutrientes que necessita para poder viver corretamente. Isto se deve a que, mesmo que este tipo de alimentação conta com alimentos …