Propriedades e benefícios do morango

Os morangos são frutas deliciosas e entre suas características mais importantes é o efeito refrescante, além de suas propriedades e benefícios.

Pode ser consumido sem ser descascado e é ideal na primavera e no verão, quando o calor começa a apertar, porque seus efeitos de resfriamento são claros, sendo tão atraentes em clima quente.

Morangos são capazes de combater a anemia e a deficiência nutricional e previne infecções no corpo.

Morangos contêm açúcares que são totalmente tolerados por diabéticos, de modo que este não é certamente um inconveniente para as pessoas com diabetes que desejam incorporar à sua dieta.

Possui ácido salicílico, tornando-se ideal para pessoas que têm um excesso de ácido úrico, na qualidade de morangos na desintoxicação, que é adequado em casos de gota, doenças reumáticas, etc.

Por sua vez, melhora várias funções dos dois rins e fígado (como o rabanete preto e alcachofra), e é uma fruta rica em vitaminas e minerais, tornando-a ideal para o crescimento de crianças.

Valores nutricionais de morangos.

Cerca de 200 gramas de morangos fornecem:

Um total de 66 calorias.
207% de vitamina C.
17% de ferro.
7% de vitamina B6.
15% de ácido fólico
8% de manganês.