Sementes de girassol, ajudam a acalmar os nervos

As sementes de girassol são grãos secos que se consomem como acompanhantes de outras comidas ou simplesmente como aperitivo.

Mas não nos referiremos a elas neste caso para falar de suas propriedades mesmo que nunca seja demais dizer que são ricas em vitamina E, cálcio, fósforo e ácidos graxos.

Para aquelas pessoas que têm um temperamento forte, que são propensas a ficar nervosos em qualquer situação e lhe é muito difícil combater essa tensão, os chás de sementes de girassol são benéficos para controlar o temperamento.

A preparação desta infusão, consiste em empregar as sementes cozidas e normalmente moídas, colocando uma colherada de pó destas mesmas, em água fervendo, posteriormente se tampa e se deixa uns minutos em repouso.

Para tomá-lo, se adoça a gosto de cada um e se bebe.

Esta infusão atua como relaxante e calmante, recomendável para os diferentes estados de excitação e tensão que vivemos diariamente.