O alho e seus benefícios para saúde
Desde tempos imemoráveis, e muito antes de ser utilizado como condimento culinário, o alho tem sido utilizado como um medicamento tradicional com grandes benefícios. Então mostraremos o alho e seus benefícios para nossa saúde. Os estudos modernos têm comprovado que este maravilhoso alimento contém vitaminas A, B e C, potássio, ferro, sódio, fósforo. Mas em que forma ajuda a nossa saúde?...
Dieta contra o colesterol
Um nível alto de colesterol em sangue pode ser perigoso para nosso organismo, já que pode derivar algum tipo de doenças cardiovasculares. Há várias coisas que deve ter em conta para realizar uma dieta contra o colesterol. Em primeiro lugar, deve seguir uma dieta saudável e equilibrada, em que a gordura desapareça de sua alimentação. Por isso, consuma leite desnatado em lugar de leite integral,...
Benefícios da aveia no organismo
Todos os detalhes de saúde que conheçamos são bem-vindos para nos cuidar e manter o organismo em condições e com um bom estado. Proponhamos nesta ocasião, que conheçam quais são os benefícios da aveia no organismo. Uma boa maneira de tomar aveia é no café da manhã e em forma de cereais. A aveia é uma planta que se cultiva para o alimento das pessoas, e que o encontramos em forma de cereal. Tomar...
Dicas para cuidar a voz
Há profissões na que a voz é uma ferramenta fundamental, e por isso, seu cuidado é praticamente imprescindível. Por isso, desde nosso blog de saúde te damos uns pequenas dicas para cuidar a voz. O primeiro que deve fazer, é tentar não falar alto. Tenta não elevar a voz em cima do ruído ambiental. Unido a isto, um conselho útil é não falar fora de teu tom habitual nem falar mais rápido...
Como limpar a pele
Quando limpamos a pele pretendemos retirar a poeira, as bactérias, a maquiagem e demais impurezas presentes na pele. No entanto, se não realizar com os produtos corretos a pele pode sofrer e ficar ressecada. De modo que as pessoas com dermatite e pele muito sensíveis e delicadas devem ter atenção especial quando limpam sua pele. A importância da limpeza diária também radica em que é indispensável...