Ginástica para idosos
Fazer exercício de forma regular sempre é algo positivo, sejas jovem ou idoso. A ginástica para idoso é um sucesso em muitas cidades, que é praticada entre as pessoas aposentadas. Na realidade, a maturidade é um bom momento para cuidar da forma física, como qualquer outro e talvez melhor. Assim o asseguram os especialistas em medicina esportiva, quem explicam que um envelhecimento ativo ajuda...
Mamoplastia de redução
A redução mamaria, tecnicamente conhecida como mamoplastia de redução, é um procedimento feito para mulheres. O procedimento reduz a gordura, o tecido glandular e a pele da mama, deixando-as pequenas e firmes. Também pode reduzir o tamanho da aréola, a pele escura que rodeia o mamilo. O objetivo é dar à mulher mamas, mas pequenas, com melhor forma e, mas proporcionadas com o resto do corpo. A...
Proteja sua Pele do Frio
Nossa pele precisa proteger-se do frio, durante a estação do inverno, a baixa das temperaturas e outros agentes meteorológicos, poderiam irritá-la e ressecar. Especialmente nestes meses devemos prestar mais atenção e cuidar de nossa pele. As zonas mais vulneráveis e expostas de nosso corpo a estes fenômenos são o rosto e as mãos. Devemos por isso estar atento a sua saúde. O provável é...
Os Alongamentos
Hoje explicaremos a importância de realizar alongamentos antes de realizar exercício. Como sabe é fundamental para prevenir lesões e para pôr no ponto nossos músculos antes de um exercício de muita intensidade. Antes de realizar uma sessão de exercícios ou um treinamento, seja qual seja sempre é aconselhável esquentar de forma progressiva para assim o corpo vai se adaptando ao esforço...
Calos e calosidades no pé
Causas Os calos e as calosidades são causados por pressão ou atrito constante na pele. Um calo é pele grossa que se forma na parte de acima ou em um lado de um dedo do pé, geralmente pelo calçado que não ajusta bem. Uma calosidade é pele grossa nas mãos ou nos pés. O engrossamento da pele é uma reação de proteção; por exemplo, os agricultores ou remadores têm calosidades nas mãos que...