Importancia de usar oculos de sol
Muitas pessoas no verão pensam que não devem proteger dos raios solares, mas isto não é assim. Por exemplo, a importância de usar óculos de sol mantém-se ao longo do ano e não devemos descuidar. Ainda que não vejamos o sol, devemos nos proteger dele para não ter que o lamentar mais tarde. As atuais condições climatológicas obrigam-nos a proteger-nos cada vez mais. Os óculos de sol levam...
Diferença entra açucar branco e açucar mascavo
O açúcar é uma importante fonte de calorias em nossa dieta diária. No entanto, muitas vezes não sabemos se diferenciar o açúcar branco e o açúcar mascavo. As diferenças entre ambos residem principalmente no processo de refinamento dos mesmos. Para obter açúcar branco, ele é submetido a um processo de purificação mecânico por centrifugação, enquanto isto não é necessário para obter...
Benefícios de andar de bicicletas
Cada vez mais as pessoas criam mais consciências pela denominada mudança climática. Todos começaram a reciclar, mas utilizar meios de transporte público e deixar em casa o carro parece mais complicado. Ainda mais se falamos de grandes cidades onde as distâncias são mais longas. No entanto, parece que pouco a pouco algumas cidades fazem esforços por facilitar as coisas. Andar de bicicleta parece...
Dores pré-menstruais
Cada mês nos dias prévios à regra, nosso organismo experimenta mudanças físicas e psicológicas. É nesses dias quando muitas mulheres padecem o que conhecemos como dores pré-menstruais. É importante saber como conviver com elas e tratar de amenizar. É frequente que as mulheres, nos dias anteriores ao período, experimentem mudanças hormonais significativas. Para muitas delas estes passam...
Exercicios de auto ajuda
Diariamente enfrentamos situações de stress em nossa vida. Quem não se sentiu nervoso ansioso em algum momento? Se pusermos em prática singelos exercícios de auto ajuda conseguiremos superar as situações mais comprometidas e recuperar o equilíbrio necessário. Ao longo do dia todos sentimos para baixos, isto é, sentimos que perdemos o rumo ou que não podemos superar determinadas situações....