Yoga para crianças

Se o yoga é bom para os adultos, não é diferente para crianças. As posturas são fáceis, e muitas delas estão adaptadas ou especialmente criadas para as crianças. Trata-se de uma ginástica suave que eles verão como um jogo. É especialmente recomendada para crianças com hiperatividade.

Igual os adultos, o yoga nas crianças favorece o controle do organismo e mantém o corpo saudável. É uma grande ferramenta para relaxar e eliminar tensões, o que o faz ideal para as crianças mais inquietas. Além disso, aumenta sua concentração e ajuda a superar a insegurança. É um grande aliado também da psicomotora, favorecendo o movimento, a flexibilidade e a força. O equilíbrio também se vê favorecido pela prática das diferentes posturas.

Se pratica yoga junto à mãe ou ao pai, o yoga favorece o fortalecimento do vínculo paterno-filial, e melhora as relações interpessoais.