Pilates para estar em forma
O método Pilates consiste na realização de uma série de posturas e exercícios que melhoram a circulação e a flexibilidade. Se fundamenta no uso da mente para controlar o corpo, buscando o equilíbrio e a unidade entre ambos, e se centra no desenvolvimento dos músculos internos para dar estabilidade e firmeza à coluna vertebral, por isso, além de ser muito popular para a manutenção da forma...
Alimentos que provocam retenção de líquidos
A retenção de líquidos se transformou em um habitual incômodo para muitas mulheres e homens, principalmente porque podem converter-se em um autêntico problema que pode repercutir no bem-estar pessoal das pessoas na hora de desenvolver normalmente seu dia a dia. Diferentes são as causas da retenção de líquidos, um problema que –de fato- pode levar à aparição de outro “sintoma” intimamente...
As manchas da pele: origem e tratamento
São várias as zonas no rosto nas quais tendem a aparecer as manchas escuras, mesmo que principalmente na frente, no queixo, nas bochechas, no nariz e no lábio superior. Na maioria dos casos são um signo típico do melasma, uma condição comum da pele, que tende a afetar de maneira principal às mulheres dentre os 20 e os 40 anos. Este melasma (como seu nome poderia chegar a indicar), há referência...
O que são os probióticos?
Os probióticos são microorganismos vivos que, ingeridos na quantidade suficiente, resultam sumamente beneficentes para o organismo ao ajudar a regular o trânsito intestinal. Por exemplo, as bifidobacterias são um tipo de probióticos que encontramos principalmente nos produtos lácteos fermentados. Probióticos bons contra o inchaço do abdômen Por tudo isso se conhece que o consumo tanto de...
Como acabar com as olheiras
As olheiras nos fazem parecer cansadas e nos dão uma expressão de tristeza no rosto e inclusive podemos parecer doentes. Como acabar com as olheiras? As olheiras são alterações na coloração da pele de debaixo dos olhos e normalmente são consequência de vários fatores, mas, especialmente, dos maus hábitos, de nossa herança genética ou do funcionamento de nosso aparelho circulatório já...