Vivendo Saudavel

Se você é fumante e não deseja deixar de fumar, quem sabe isso sirva para você… porque é uma razão de saúde e Vida, acima de tudo. Se você é fumante, mas deseja parar (ou está em processo), esta dica ajudará a auto convencer. O consumo diário de dois pacotes diminui em mais de 8 …

Segundo um destacado e importante estudo realizado por uma equipe de estudiosos da Universidade de Sidney (Austrália), o pão e a arroz ajudariam a combater a insônia, essa vigília ou falta de sono que se produz à hora de dormir, e que afeta de forma considerável a muitas pessoas. E é que para este grupo …

Existem certas diferenças no que se refere ao açúcar em si (e seus diferentes tipos), a frutose, a sacarose e o adoçante. Se entende por adoçante tudo aquilo que for do grupo de substâncias que, como nexo comum, dão uma sensação de doçura a nosso paladar. Como você pode chegar a supor, isto inclui a …

O louro é uma planta muito comum utilizada em muitos lares por seus importantes benefícios e propriedades, já que pode ajudar a melhorar a digestão. O louro é uma planta que foi considerada pelos gregos como a árvore sagrada de Apolo. Não em vão, os romanos a utilizavam como símbolo da vitória. Entre seus componentes, …

A dietoterapia naturista forma parte da dietoterapia em si, e se baseia em estudar e aplicar a dietética sob critérios naturistas. Como bem sabemos, a alimentação é considerada como um dos pilares fundamentais para poder conseguir e manter uma boa saúde. No entanto, hoje nos vamos ocupar sobre uma disciplina que se encarrega de estudar …

Início Assine o RSS O chocolate e seus benefícios O chocolate é um desses prazeres da gastronomia, o qual nos brinda uma série de benefícios e propriedades destacados que, em sim, interessam a muitas pessoas. Como alimento se compõe da mistura de açúcar com dois componentes procedentes da semente do cacau: uma matéria sólida (a …

Segundo um estudo realizado, a Espanha é o país europeu com maior porcentagem de pessoas que têm o cabelo grosso: 35% da população teria este tipo de cabelo, que requer cuidados especiais para que mantenha uma boa aparência e para que permaneça saudável. Aqui deixamos uma série de conselhos se seu cabelo é deste tipo. …

Da mesma forma que o abacate, o alho pode ser realmente bom contra o colesterol, já que entre outras questões, e pelos seus benefícios e propriedades, o alho ajuda a abaixar o colesterol alto. Mesmo que é certo que o alho é um alimento algo calórico, já que 100 gramas do produto contam com 116 …

É uma fruta muito doce e encontrada em varias especieis, desde a manga coquin até a manga rosa, cada uma possui suas características próprias, umas mais doces outras menores. A manga possui  umas 56 kcal por cada 100 gramas, e possui um importante conteúdo em vitamina E e vitamina A, potásio Essas são as características …

Os morangos são frutas deliciosas e entre suas características mais importantes é o efeito refrescante, além de suas propriedades e benefícios. Pode ser consumido sem ser descascado e é ideal na primavera e no verão, quando o calor começa a apertar, porque seus efeitos de resfriamento são claros, sendo tão atraentes em clima quente. Morangos …