O Bacalhau
Ele apresenta um corpo alongado, de cor castanho acinzentado com barriga branca.. Vive nas águas frias dos mares da Islândia, Groenlândia, Noruega, Nova Escócia ou Terra nova. Na antiguidade, os vikings consumiam praticamente de forma habitual, e na Espanha foi introduzido pelos pescadores bascos, generalizando-se seu consumo a partir do século XVII, ao converter em um alimento da quaresma. Não...
Os beneficios dos Peixes
O peixe é um dos alimentos mais essenciais e fundamentais para aqueles que querem ter uma dieta equilibrada e saudável, pois suas proteinas é similar a carne, e o peixe possui baixas quantidades de gordura que variariam, dependendo da cada peixe. Contém vitamina C, E e B, destacando a vitamina A, imprescindivel para o desenvolvimento conjunto do sistema nervoso. É por sua vez rico em cálcio,...
O líquido ajudará seu organismo
Pode inclusive parecer tremendamente contraditório que se o organismo em si retém líquidos, seja algo mais que imprescindível, necessário e fundamental beber em abundância, a verdade é que se não ingerir a quantidade que precisa de água, tenderá a reter a reserva da que dispõe. Quanto mais água se bebe, mais facilmente seu corpo expulsará esses líquidos acumulados. Recomendamos neste...
Cerveja dentro de uma alimentação equilibrada
Apesar de que todos pensam, a cerveja pode fazer parte de uma dieta equilibrada, bem como também de um estilo de vida saudável, sempre que esta seja consumida com moderação a menos que seja contra indicada. O conteúdo calórico da cerveja é muito ajustado, pois não seria justo responsabilizar aqueles quilos a mais, que nunca se devem a um alimento concreto, senão a fatores como uma alimentação...
Melancia, uma ótima opção para este Verão
Todos sabemos que comer fruta é fundamental para ter uma alimentação equilibrada. Todos os especialistas aconselham comer várias porcões de fruta ao dia. Eles também costumam ser alimentos com poucas calorias e ajudam a acalmar a fome evitando de comer bolos e lanches. Agora que chega o verão nos chega também uma fruta muito saudáveis para todos. A melancia é uma das rainhas do verão e...