Aliviar a dor nos olhos
Trabalhar muitas horas diante do computador, ambientes de escritório fechados, climatização artificial quente ou fria, luzes artificiais… São muitos os fatores que de maneira individual poderiam nos incomodar mas que, além disso, se costumam acumular e nos provocar, entre outras coisas, indisposições e dores nos olhos. A seguir damos umas dicas para aliviá-lo. 1. Iluminação adequada. É...
O que comer entre as refeições ?
De todas formas, tenta sempre tomar um bom café da manhã, que te contribua a energia suficiente para aguentar toda a manhã. Mais de uma vez tem considerado que tem pecado por comer esse doce proibido que tanto gosta mas que sabe que não vai bem com sua dieta e de alimentação. Por isso, mais de uma vez terá feito a pergunta O que comer entre as refeições?.Sendo o aperitivo da manhã um autêntico...
Tudo o que você precisa saber sobre o feijão e seus benefícios
Os feijões são fonte de carboidratos complexos, proteína, vitaminas, minerais e fibra. Ademais, têm um baixo conteúdo de gordura e, por ser um alimento de origem vegetal, não tem colesterol. Os carboidratos complexos oferecem a vantagem de que se absorve mais lentamente que os simples (açúcar, doces, etc), e por tanto não geram aumentos absurdos nos níveis sanguíneos de açúcar. Aspecto...
Por que se acumula gordura na barriga?
Comer, comer e comer, um prazer para muitas pessoas, mas um sofrimento para outras, já que a gordura e o engordar são um dos motivos pelos que não acabam de se sentir em condições, moralmente ativos. Neste sentido, muitas pessoas perguntam-se por que se acumula gordura na barriga?. Outras pessoas sofrem porque a gordura acumula-se nas pernas, glúteos, que junto com a barriga, são as zonas mais...
Coração saudável: exercícios recomendados
A maioria das pessoas em nossa sociedade costuma levar uma vida sedentária que não exercita nada o coração, mais bem todo o contrário, o estressa. O ritmo de vida que levamos pode submeter ao coração a uma situação de stress e ansiedade que pode derivar em último extremo em uma doença coronária. Realizar uns simples exercícios para exercitar o coração deveria ser tão importante para...