Os benefícios do abacate
No mercado podemos encontrar alimentos que não só alegram nossos pratos e são saborosos ao paladar, e que também contribuem com benefícios para nossa saúde. Este é o caso do abacate, um fruto tropical que nos últimos anos está presente em todas as fruteiras graças a seu exotismo, seu sabor e sua diversidade na hora do preparar. Seja em saladas, em tratamentos faciais ou sozinhos, são uma...
Beneficios dos alimentos integrais
Produtos como os legumes, cereais, pão, massa e algumas verduras e hortaliças contêm fibra. Os produtos integrais também incluem fibra e cada vez mais pessoas optam por eles. Ajudam a regular o trânsito intestinal, mantêm os níveis de colesterol e são essenciais para evitar os problemas intestinais. Os benefícios dos produtos integrais são muitos e o Vivendosaudavel ajudaremos a descobri-los. Para...
O sal em sua alimentação
O sal é um dos elementos que mais utilizamos quando cozinhamos. Seu uso dá sabor a nossos pratos e contém sódio, um nutriente essencial em nosso organismo. No entanto, o consumo de sal deve ser controlado. Nunca devemos exceder nem abusar dela. Não se trata de não o usar, em exceção problemas de saúde para os que não seja conveniente, mas sim o usar na medida certa. Ainda que o consumo de...
Aproveitando melhor os laticínios
Sejam dietéticos ou não, os produtos lácteos são alimentos vitais na saúde de todo nosso corpo e deixam nossos ossos mais fortes. Por esse motivo, alguns conselhos podem maximizar a experiência de nosso consumo diário de lacticínios. É melhor o que tem baixo nível de gordura: Produtos lácteos que contém altos níveis em gordura como o queijo cremoso, as natas e o sorvete não são boas...
Alimentos transgênicos
O aparecimento dos transgênicos tem criado uma importante controvérsia na sociedade mundial atualmente. Ainda não está muito claro se sua utilização produz benefícios ou pelo contrário causa problemas. Os transgênicos são organismos aos que são injetados genes de outras espécies para gerar propriedades alheias às suas naturais como resistência às altas e baixas temperaturas ou a certas...