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O arroz é um cereal cuja origem é muito antiga, procedente da Índia Oriental, e seu sabor combina com alimentos salgados e doces. Suas vitaminas estão na casca, e uma alimentação baseada só em arroz produziria uma doença chamada “beriberi”; isto é, carência de vitaminas. A vitamina B e os sais minerais estão em sua …

Aeróbico ou anaeróbico, qual é melhor? Postado em 17 de dezembro de 2009 Uma das grandes dúvidas dos que querem começar a se cuidar fazendo exercício é que tipo de atividade física deve escolher. Bom, primeiro seria conveniente explicar em que consistem ambos tipos de exercícios. Os exercícios aeróbicos são aqueles em que o oxigênio …

A vitamina D poderia baixar o risco de câncer em mulheres idosas Postado em 1 de janeiro de 2010 Atualmente gerou-se esperanças em razão de que uma pílula rica em vitamina D ajude a prevenir muitos tipos de câncer. Segundo um estudo diminuiu em 60% o risco de mulheres idosas que padeçam desta doença. A …

A riqueza do arroz integral Postado em 31 de dezembro de 2009 Neste artigo, mostraremos de forma resumida da importância do arroz integral, pois, graças a seu conteúdo em fibras, ajuda de alguma forma a absorção das gorduras de muitos alimentos. O arroz integral ajuda a reduzir o nível de colesterol no sangue, nos ajudando …

A osteoporose Postado em 31 de dezembro de 2009 Conhece-se por osteoporose o desgaste dos ossos, entendendo-se como a perda de substância óssea, isto é, o grau de mineralização do osso diminui. Por este fato, o córtex ósseo fica mais fino e a estrutura das trabéculas ósseas debilita-se. Neste caso, produz-se uma alteração nas diversas …

A importância do alho-poró Postado em 22 de dezembro de 2009 Segundo um recente estudo, o alho-poró contém 2% de proteínas e aproximadamente 7% de carbono. Tem  baixo conteúdo em gorduras, e baixo poder calórico, o que o faz um alimento perfeito em dietas de controle peso. Assim mesmo, sua composição converte em um suave …

A Arteriosclerose Postado em 31 de dezembro de 2009 A arteriosclerose é conhecida como a calcificação das artérias, causada por causa de uma transformação mais ou menos gradual da parede interna das artérias. Os lipídios do sangue, principalmente quando seus níveis são muito altos e diversos componentes são depositados focalmente na parede. As paredes vão …

Início Assine o RSS Combatendo o mau hálito O mau hálito deve-se fundamental e principalmente a uma má e péssima higiene bucal, e é um claro sinal de má saúde. Em qualquer caso, também intervem nele outros fatores, como as cáries, problemas de saliva, infecções de garganta, nariz ou estômago, dieta inadequada, constipação, fumar em …

Início Assine o RSS A Arteriosclerose A arteriosclerose é conhecida como a calcificação das artérias, causada por causa de uma transformação mais ou menos gradual da parede interna das artérias. Os lipídios do sangue, principalmente quando seus níveis são muito altos e diversos componentes são depositados focalmente na parede. As paredes vão cada vez mais …

Início Assine o RSS Combatendo o mau hálito O mau hálito deve-se fundamental e principalmente a uma má e péssima higiene bucal, e é um claro sinal de má saúde. Em qualquer caso, também intervem nele outros fatores, como as cáries, problemas de saliva, infecções de garganta, nariz ou estômago, dieta inadequada, constipação, fumar em …