A riqueza do arroz integral

Categoria: Alimentação,Dieta

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Neste artigo, mostraremos de forma resumida da importância do arroz integral, pois, graças a seu conteúdo em fibras, ajuda de alguma forma a absorção das gorduras de muitos alimentos.

O arroz integral ajuda a reduzir o nível de colesterol no sangue, nos ajudando inclusive a evitar a arterioscleroses (endurecimento das artérias).

Ele possui um importante valor em fibra fazendo que o estômago se sacie antes e permaneça assim por mais tempo sem a sensação de fome, motivo pelo qual é inclusive um cereal recomendado para aquelas pessoas que desejem fazer uma dieta equilibrada.

Inclusive é um cereal rico em antioxidantes, não  é só um aliado contra o sobrepeso, mais também contra o envelhecimento.

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