• Benefícios do suco de laranja

    Como sabemos, a vitamina C é uma das mais conhecidas na hora de ajudar a nosso organismo a manter uma boa saúde .

    E, entre os alimentos ricos em vitamina C, nos encontramos com a laranja. Uma das formas de desfrutar desta deliciosa fruta é através do suco de laranja. Mas, quais são os benefícios do suco de laranja?.suco laranjaBenefícios do suco de laranja

    *Importante quantidade em vitamina C.
    *Ajuda a controlar os níveis de colesterol alto, ao mesmo tempo que também a pressão arterial.
    *Um suco feito com uma laranja contribui só 60 calorias, por isso é ideal dentro de uma dieta de emagrecimento.
    *Ajuda a reduzir os resfriados.
    *Dispõe de um total de 60 tipos de flavonoides e 170 fitoquímicos, os quais são beneficentes para prevenir e combater o câncer, reduzir a inflamação, ou em casos de asma ou osteoporoses.

    Como fazer o suco de laranja?: receita simples

    Ingredientes principais

    * Duas laranjas

    Passos para elaborar o suco de laranja

    1. Parte dois laranjas pela metade.

    2. Espreme as laranjas.

    One thought on “Benefícios do suco de laranja

    • Edméia disse:

      Achei muito interessante as informações sobre os alimentos . Parabéns !

    Deixe uma resposta

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *