As claras de ovos, benefícios e propriedades gerais
Como sabemos, o ovo é rico em minerais, tais como vitaminas. Também enfoca a parte (clara do ovo que vamos detalhar), toda a proteína animal. Em relação ao colesterol, há muitos especialistas que dizem que seu aumento real não está relacionado com o consumo de ovos, apesar da crença popular que afirma o contrário. Devemos ter em mente que o aumento do colesterol não é o ovo em si, mas uma...
A vitamina A, essencial não só para os olhos
A vitamina A (também chamado axeroftol ou retinol), é bem conhecido há muito tempo por seu papel no órgão da visão, especialmente porque é necessário para a formação dos pigmentos visuais da retina, permitindo a adaptação das visão quando a luz diminui. Tem também muitas outras funções importantes, tanto como condições essenciais para o crescimento e renovação das membranas mucosas...
O que acontece quando nós praticamos exercício?
Esta semana aprendemos sobre alguns dos mais importantes benefícios da pratica de exercício físico, sim, a uma intensidade adequada, tendo também em conta uma série de recomendações fundamentais a ter em consideração antes e após a realização de atividade física. Mas o que realmente acontece quando nós praticamos exercício? Qual é o papel da atividade física em nosso organismo? Quando...
Beber água, a base para uma boa saúde
De acordo com o médico iraniano F. Batmanghelidj, muitas doenças degenerativas são causadas por desidratação crônica, uma vez que, como sabemos, a água é capaz de regular todas as funções vitais. Mas para que possamos beneficiar de todos os seus efeitos, de acordo com o médico (que estudou os efeitos da água na cura de doenças diferentes), é necessário beber pelo menos 8 copos de água. Nas...
O exercício ajuda a pacientes com transtornos alimentares
Sabemos que, como vimos em dias anteriores que a prática de esporte e exercício oferece inúmeros benefícios ao nosso organismo, especialmente se você praticar regularmente entre 2 e 3 vezes por semana. E parece ser esse esporte, como relatado pelo Transtornos Alimentares do Instituto de Barcelona (ITA) permite que os pacientes transtornos alimentares (TA) para recuperar estilo de vida saudável,...